H3分层内容：物资三重保障：压缩食品选5年保质期，配便携式净水片+医用酒精棉片，工具包含折叠铲、防火毯、多功能刀。技能优先级：优先掌握无火烹饪法，学习基础外伤缝合，熟记摩斯密码传···